Här kom en före-bild till och en bild från spinnigen idag. 
Bestämde mig i sista sekund för att snabba mig bort till Livskraft och köra ett cykel-

och corepass, det andra för veckan faktiskt. Och vad glad jag är att jag bestämde mig 
för att köra dit, var ett roligt och jobbigt pass. 

I våras körde jag även då mycket corepass och jag märkte verkligen hur jag blev starkare
och fick magmuskler som jag aldrig tidigare haft. Jag kände även hur det stärkte min rygg!

Och eftersom jag har dålig rygg så är core verkligen ett bra pass att köra! Ett tips till er
där hemma som har rygg problem eller dålig hållning som jag.